Mindannyian tapasztaltuk már, hogy egyes dolgok váratlanul mélyen megérintenek minket. Talán egy ismerős illat, egy zene vagy egy fotó, ami előhozza bennünk a múltat, akár örömteli emlékeket, akár fájó élményeket idézve. Pszichológiai értelemben ezt a hatást nevezzük triggernek és glimmernek. Szerző: Gyergyai Krisztina. Míg a pszichológiai trigger- jelentése szerint- egy fájdalmas vagy stresszes emléket aktivál, addig a pszichológiai glimmer azokat a lágy, pozitív érzelmeket hozza felszínre, amelyek megnyugvást és biztonságot adnak.
A trigger tehát egy érzelmi "kioldó", amely nemcsak hogy egy pillanat alatt képes visszarepíteni egy nehéz időszakba, de előidézhet szorongást, szomorúságot vagy akár dühöt is. Ezek a reakciók gyakran akkor jelennek meg, amikor egy múltbeli, megterhelő élményhez kapcsolódó emlék felidéződik, például egy bizonyos hang, illat vagy tárgy miatt.
A glimmer, ezzel szemben, az a csendes öröm, amit apró, ám kedves impulzusok keltenek. Emlékeztet egy szép emlékre, egy nyugodt pillanatra, és akár a legnehezebb napokon is képes egy kis fényt hozni. Egy apró glimmer-pillanat feltölt, biztonságot ad, és segít az érzelmi egyensúly megtartásában.
A trigger és a glimmer az öltözködésünkben is megmutatkozhat. Vannak ruhadarabok, amelyek triggerként működhetnek, vagyis szomorúságot vagy kellemetlen emlékeket idézhetnek fel. Ilyen lehet egy olyan darab, amit egy nehéz időszakban viseltünk, vagy amelyet egy számunkra fájdalmas emlékhez kötünk.
A glimmer-hatású ruhák viszont pozitív érzéseket, örömöt és megnyugvást hoznak. Ezek lehetnek olyan darabok, amelyek kényelmesek, finom tapintásúak, vagy olyan színűek, amelyektől energiát kapunk. Az ilyen ruhák segíthetnek, hogy jobban érezzük magunkat, és visszataláljunk az érzelmi középpontunkhoz.
Trigger ruha:
Kedvenc ruhád a válás után
Képzeld el, hogy van egy gyönyörű, elegáns kék ruhád. Valamikor ez volt a kedvenc darabod, hiszen a volt férjed választotta ki neked, és sok szép estét töltöttetek benne együtt. A válás után azonban, amikor meglátod ezt a ruhát a szekrényben, egy szinte láthatatlan "trigger pont" aktiválódik benned: eszedbe jutnak a régi idők, a közös élet és az elválás fájdalma. Most már nem a szépséget látod benne, hanem egy régi, fájó emléket.
Ruha egy elvesztett szeretett személyhez kötődően
Van egy szürke kardigánod, amelyet azon a napon viseltél, amikor a nagymamádtól búcsúztál. Akkor ez a kardigán puha és megnyugtató volt, segített átvészelni a napot. Azóta viszont, valahányszor meglátod, előjön az a fájdalmas emlék, és szinte érzed az akkori szomorúságot, ahogy felveszed. Ez az egykor kedvelt kardigán most már egy trigger pont, amitől ösztönösen tartózkodsz.
Ruha egy rossz munkahelyi élményhez kapcsolódva
Talán van egy blézered, amit rendszeresen hordtál egy korábbi munkahelyeden, ahol rengeteg stressz ért, és gyakran nem érezted magad biztonságban. Amikor ránézel erre a blézerre, eszedbe jutnak a hosszú, nyomasztó munkanapok, a szorongás és a kiégés érzése. Ez a ruha most már egy trigger, amit igyekszel elkerülni.
Glimmer ruha:
Plüss anyagú pulóver – Egy gyermekkori emlék
Képzeld el, hogy van egy puha, meleg plüss anyagú pulóvered. Ahogy hozzáérsz, eszedbe jut a gyerekkori kedvenc plüssállatod, amit mindig magaddal vittél, ha valahova mentél. Ez a pulóver glimmer hatással van rád: felidézi azt a gyermeki biztonságot és örömet, amit azóta is keresel, és egyfajta nyugodtságot hoz el, ahányszor csak viseled.
A ruha, amit a lánykéréskor viseltél
Van egy különleges ruhád, amit azon az estén viseltél, amikor megkérték a kezed. Ez a ruha nem csupán egy anyagdarab – minden alkalommal, amikor felveszed, eszedbe jutnak a boldog izgalom pillanatai, az örömkönnyek és a szeretett érzése. Ez a ruha egy igazi glimmer pont: visszarepít egy csodálatos pillanatba, ami mindig mosolyt csal az arcodra.
Vidám színű sál, amely feltölt energiával
Van egy ragyogó napsárga sálad, amelyet a borongós napokon viselsz, és amely szinte sugározza az örömöt és a meleget. Ez a szín emlékeztet a tavaszi napokra, a vidámságra, és minden alkalommal, amikor magadra teszed, egy kicsit jobban érzed magad. Ez a sál egy igazi glimmer pont: elég egyetlen pillantás rá, hogy visszatérjen a jókedved.
Mind a trigger, mind a glimmer egy érzelmi reakció, amit egy ruhadarab, szín vagy anyag válthat ki. Az öltözködésünk segíthet megőrizni az érzelmi jólétünket, ha tudatosan válogatjuk meg, mit viselünk. Próbáld kerülni az érzelmi trigger pontokat – ezáltal egy kicsit könnyíthetsz a mindennapjaidon. Ugyanakkor tarts magad körül olyan glimmer ruhadarabokat, amelyek boldogságot, örömet hoznak az életedbe.
A pszichológiai trigger és a glimmer tehát -különböző hatásokkal- befolyásolják, hogyan érezzük magunkat a ruháinkban. Ahogy az öltözködésünkön keresztül találkozunk ezekkel a pontokkal, egyre jobban megérthetjük, hogyan hatnak ránk, és ezzel egy kicsit jobban kézben tarthatjuk a mindennapi érzelmi világunkat.
Gyergyai Krisztina, szín-és stílustanácsadó
December 5-én este Lili izgatottan érkezett haza a munkából. A város már kezdett karácsonyi fényekben pompázni, a levegőben pedig ott volt a tél frissessége. Az otthonukban még nem állt a karácsonyfa, de Krisztina és Márti néni már mindenfelé karácsonyi díszeket helyeztek el: az ablakokban fenyőágak, a kandalló fölött apró Mikulás-figurák...
A nappali sarkában, a hóesés hangjával kísérve, Krisztina és Lili a karácsonyi fényeket igazgatták. Márti néni a szoba közepén ült, és az előző nap talált fényképalbumot lapozgatta. A szoba csendes, meleg fényével olyan érzés volt, mintha a múlt és a jelen egyaránt ott pihent volna. A karácsony közeledett, és a szeretet mindent betöltött.
Márti néni három csésze teával a kezében, Lili és Krisztina pedig izgatottan sétáltak a nappaliba. A láda ott pihent a szőnyegen, mintha minden nap új meglepetéssel várná őket.
Másnap délután Márti néni a konyhában süteményt sütött, miközben Krisztina és Lili a nappaliban beszélgettek. A láda ott állt az asztal mellett, mintha magában őrizte volna a múlt titkait.
